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Sep 16, 2023 07:19 AM
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最新，一位来访提出这样的疑问“为什么道理都明白，还是无法解决自己的心理问题？”，来访早年经过自己学习心理学知识，通过网络，在贴吧，论坛等相关网站，为广大网友提供线上困扰的解答，一段时间后，发现没啥效果，还会遭人指责，最终放弃这种助人的想法。后来形成了一种观念，心理咨询就是给对方讲道理，进而去解决对方的问题。直到这位来访遭遇自己的困扰，辗转来进行心理咨询......
毕业之初，作为心理学人，我和这位来访很像，在那个贴吧、论坛盛行的年代，在贴吧、论坛开通账号，为各种异常心理问题提问的网友，提供线上的留言解答，感觉自己是有那么一点神圣的感觉的。虽然为一小部分网友提供了一定成效的帮助，但是作用甚微，后面，同样踏入了来访的误区。
为什么讲道理，不能解决我的问题？
后来与来访深度探讨了这个问题，简单总结，主要有以下几个原因：
1、来访动机不足，尚未上升到想要真正的解决问题。
2、来访与咨询是未建立信任的关系。
3、缺少咨询的场氛围。
心理咨询本身，在我看来是一个双向的深度互动的过程，以彼此的信任为基础，共同去探讨某些问题，并尝试处理问题。所谓的讲道理，在咨询整个过程中，占比有限。更多的是来自整个人给与来访的情绪、情感、专业的支持，进而形成的一种场氛围。在这个氛围之下，高效的共同处理相关问题。
你可能精读几百本心理学经典，熟悉学习过几十种心理疗法，通晓各大流派的心理学理论，但是还是无法解决其他人或者自己的问题。我觉得可能是缺少一个内化的过程。咨询中，不是技术、理论为先，是人为先。
忽然看清，作为商业运营的很多科普文章，把许多的技术、方法，摘录出来，加以编辑分享，对真正需要的人，其实帮助很有限。是不是有更好的方式？我会继续探索。
如果你已经尝试了很多方法来调整自己的状态，但是效果不明显，可能不是你不够努力，而是需要你再向前迈出一步，尝试通过心理咨询的方式，或许可以更好的帮助自己。
- 作者:沐阳
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