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Aug 24, 2023 05:47 AM
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1、精神疾病很少见。实际上：每年大约五分之一的人经历过某种形式的精神疾病。大约每20人中就有一人患有严重精神疾病，包括精神分裂症，双相情感障碍或重度抑郁症。
2、精神病患者很容易变得暴力。实际上：根据一项研究，只有大约3%的严重精神疾病患者在四年内犯下暴力行为。高达95%的暴力犯罪 - 是由没有精神疾病的人犯下的。患有严重精神疾病的人成为暴力犯罪受害者的可能性是普通人群的10倍以上。
3、精神疾病完全是由遗传引起的。实际上：精神疾病通常由多种原因引起，包括遗传、病史和当前环境。
4、只有孩子患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）。实际上：症状首先出现在儿童身上，但当时可能还没有被诊断出来。它们可以持续到成年期，成年人可能需要治疗。根据美国国家心理健康研究所的数据，大约8%的44岁以下的美国成年人在某个时候患有或将患有多动症。
5、年龄越大，越容易患抑郁症。实际上：人们往往从中年开始变得更快乐。虽然随着时间的推移，有些人可能会过上更安静的生活，但当老年人变得昏昏欲睡或孤僻时，需要家人多多的关心。
6、自杀在黑暗的日子和寒冷的月份更常见。实际上：确实，缺乏阳光会引发情绪低落和一种称为季节性情感障碍的疾病。但自杀在春季和夏季达到顶峰，部分原因可能是与季节性过敏相关的炎症。
7、寒假期间自杀率增加。实际上：11月、12月和1月的自杀率最低。
8、电休克疗法（ECT），以前称为“休克治疗”，是痛苦的。实际上：接受ECT的患者睡着了，处于麻醉状态，所以他们没有任何感觉。它为患有严重抑郁症的人带来了新的治疗机会，这些抑郁症人群对其他治疗没有反应。
9、你不用拯救那些想自杀的人，因为他们会再次尝试。实际上：十分之九的自杀未遂者幸存下来，后来不会死于自杀。大约70%的人不会再尝试了。
10、精神疾病和心理问题只会影响情感和思维，不会对身体健康造成影响。实际上，精神疾病和心理问题可能会对身体健康产生负面影响，例如睡眠障碍、饮食和运动习惯的改变、身体疼痛等。
11、只有严重的症状才需要治疗。实际上，尽管严重的症状可能需要更紧急和专业的治疗，但轻度的症状也需要关注和管理。如果不及时治疗，症状可能会逐渐加重，并影响患者的生活质量和社会功能。
12、精神疾病和心理问题只是富人才会有的问题：这种观点是错误的。精神疾病和心理问题不与财富水平相关，任何社会阶层的人都可能患有这些疾病。
13、精神疾病和心理问题只会影响年轻人：尽管某些精神疾病在某些年龄段更常见，但这些疾病可以影响任何年龄的人。
14、精神疾病和心理问题是个人选择的结果：这种观点是错误的。精神疾病和心理问题不是个人选择的结果，而是由多种因素引起的，包括基因、环境、生物化学因素、生活经历等。
15、只有药物治疗是有效的：虽然药物治疗可能是某些精神疾病的一种有效治疗方法，但心理治疗、生活方式改变、社会支持等也可以对缓解和治疗这些疾病产生积极的影响；针对一般心理问题，心理咨询和心理治疗，可以处理深层问题，从根本上帮助访客解决心理问题。
16、精神疾病和心理问题是软弱或失败的表现：这种观点是错误的。精神疾病和心理问题不是软弱或失败的表现，而是人类普遍面临的问题。每个人都有可能经历心理困扰，寻求帮助并不是软弱或失败，而是勇气和智慧的体现。
17、精神疾病和心理问题只会影响情感领域：虽然情感问题是精神疾病和心理问题最常见的症状之一，但这些问题也可以影响其他领域，例如行为、思维、身体健康等，研究显示，80%以上的躯体疾病，直接和心理健康水平相关，临床常见的甲状腺疾病、乳腺疾病、肿瘤、消化系统疾病等，与情绪因素密切相关。
18、精神疾病和心理问题是无法预防的：虽然完全消除精神疾病和心理问题是困难的，但通过改善生活方式、管理压力、提供社会支持等措施，可以降低这些疾病的风险。
19、精神疾病和心理问题的治疗只需要遵循一种方法：这种观点是错误的。治疗精神疾病和心理问题需要综合考虑个人的情况，包括疾病的类型、症状的严重程度、个人偏好和价值观等。因此，没有一种单一的治疗方法是适用于所有人的。
20、精神疾病和心理问题是个人隐私，不应该被公开讨论：尽管精神疾病和心理问题是个人的隐私，但公开讨论这些问题可以帮助消除对这些疾病的误解和偏见，提高公众对这些问题的认识和理解。
21、精神疾病和心理问题只会影响大城市的人群：这种观点是错误的。精神疾病和心理问题不仅影响大城市的人群，也影响农村和偏远地区的人群。
22、精神疾病和心理问题是无法治愈的：尽管某些精神疾病可能需要长期的治疗和管理，但许多精神疾病和心理问题是可以得到缓解和治愈的。通过药物治疗、心理治疗、生活方式改变和社会支持等综合治疗方法，可以帮助患者改善症状，提高生活质量。
23、精神疾病和心理问题是可耻的，应该被隐藏：这种观点是错误的。精神疾病和心理问题是一种普遍存在的问题，每个人都可能经历心理困扰。寻求帮助和支持并不是可耻的，而是勇敢和明智的决策。
- 作者:沐阳
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